Sumber : Hello Sehat

4 Manfaat Buah Nanas Ini Akan Membuat Kamu Tercengang

Pekanbaru bisa dibilang penghasil nanas madu yang terkenal kenikmatannya. Hal ini dimanfaatkan para pengusaha makanan untuk dijadikan beragam olahan nanas yang menggugah khas dari Pekanbaru. Seperti yang diketahui buah nanas mengandung B1, B2, B3, B5, B6 dan vitamin C serta bromelain. Buah nanas yang sering dijadikan salah satu buah rujak ini ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan organ tubuh manusia lho.

Berikut empat manfaat nanas yang pastinya membuat kamu tercengang :

1. Mencegah kanker usus

Buah nanas mengandung antioksidan dari vitamin C mampu melawan sel-sel kanker di dalam tubuh. Kandungan yang dimiliki dibuah nanas juga mampu menangkal radikal bebas yang merupakan penyebab pertumbuhan kanker.

2. Menjaga kesehatan tulang

seperti yang kalian ketahui bahwa menjaga kesehatan tulang itu membutuhkan yang namnya kalsium. Buah nanas sendiri memiliki kandungan jumalah mangan yang mengesankan. Mangan ialah mineral nanas yang paling menonjol dan satu porsi nanas bisa mengasilkan lebih dari 70 % kebutuhan sehari-hari.

3. Untuk radang sendi

Bagi kalian yang penderita arthritis nanas merupakan salah satu alternatif untuk mengurangi serta mengobatinya. Arthritis ialah perasangan sendi, yang dapat mempengaruhi beberapa sendi ini mengakibatka penderitanya mengalami kekakuan, pembengkakan dan keterbatasan gerak.

Kandungan enzim proteolitik yang disebut bromelain ini memiliki peran dalam reaksi pemecahan protein kompleks, selain itu juga memiliki efek antiinflamasi lho.

4. Melancarkan pencernaan

Karena nanas kaya akan serat, hal tersebut sangat berguna untuk kalian yang susah BAB. Selain dapat melancarkan, buah nanas juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang mampu menyerap air pada usus. Menurut Colorado State University Extension, makan buah nanas setengah potong itu menganding 2,2 gram total serat makanan.

 

Buah nanas yang sering dijadikan sebagai pemanis dessert ini ternyata memiliki manfaat untuk kesehataan organ tubuh manusia. Yuk, tambahin buah nanas dilist buah-buahan favorit kamu.

 

Sumber :

10 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan yang Bisa Didapatkan Tubuh. doktersehat.com. 5 November 2018. https://doktersehat.com/manfaat-nanas-bagi-kesehatan/

4 Manfaat Mengejutkan Buah Nanas Untuk Pencernaan. Hallosehat.com. 5 November 2018. https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-buah-nanas-untuk-pencernaan/

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email